こんにちは。院長の新谷です。
１２月に入り寒くなって参りましたね。
師走の忙しさに、慌ただしく過ごされている方も多いかと思いますが
くれぐれもお体を大切になさってください。
さて、今回は私が大好きな果物をご紹介します。
こちらは、ル・レクチェという洋梨の一種です。
ご存じの方もいらっしゃるでしょうか？
新潟特産の洋梨で、
11月下旬から12月初旬に食べることが出来るのですが、
生産数が少なく幻の洋梨とも言われています。
もともとはフランスで生まれたフルーツですが
栽培が難しいため、新潟に渡ったのち
フランスでは商業栽培をやめてしまったそうですよ。
爽やかな甘い香りと
滑らかな口触りがとても美味しく、
毎年この季節の楽しみとして
新潟の友人に送ってもらっています。
今の時期は近隣のデパートやスーパーなどで
見かける事もありますので
皆さまも是非召し上がってみて下さい♪
【医院からのお知らせ】
12/29〜1/3は休診とさせていただきます。
歯でお困り事がありましたら
芦屋市保健福祉センター1階の歯科センター
(電話0797-31-0658)にて対応しております。
こんにちは。院長の新谷です。
日増しに寒さが身にしみる12月。
「師走」ともいわれるように、
年末年始の準備に追われている方が
多い季節でもありますね。
そうした忙しいときには、
ついつい眉間にシワが寄ったり、
貧乏ゆすりをしてしまったり、
人に言われるまで気づかないような
クセや習慣ができている方もいらっしゃいます。
クセや習慣の多くは些細なものですが、
実はそれらが繰り返されることで
歯並びの良し悪しに影響してしまう
ものもあります。
◆「爪を噛む」や「頬杖」は要注意
では実際に、どのようなクセや習慣が
歯並びに悪影響を及ぼすのでしょうか。
たとえば、「爪を噛む」というクセ。
爪を噛むと、前歯に対して、
押したり引っ掛けたりするような
「不自然な力」が加わります。
これによって生じるのが
「出っ歯」や「すきっ歯」、
前歯が噛みあわない「開咬（かいこう）」
といった歯並びです。
同じく「頬杖」も、あごに対して
普段とは違う力が加えられるため、
あごの形や歯並びが歪み、
さらには顎関節症を引き起こしてしまう
恐れがあります。
◆他にも「こんなこと」が悪影響に!?
・「歯ぎしり」や「食いしばり」
・唇を巻き込むように噛む、舐める
・お口ポカン（口呼吸）
・上の前歯に舌を押しつける
特に近年は、
長時間スマートフォンを見る方が多いので、
そのときの姿勢に要注意です。
スマートフォンの使用中は
「猫背」になりやすいため、
頭が身体より前に出やすくなります。
すると、重心のバランスを取ろうとして
下あごが後ろに引っ張られ、
お口がポカンと開きがちになってしまいます。
どれもちょっとしたことですが
あごの形や歯並びに
悪影響を及ぼす可能性があります。
さらに、起きているときの習慣だけでなく
寝ているときの状態もお口に影響します。
たとえば、
「横向き」や「うつ伏せ」で寝てしまうと、
並んだ歯に対して押しつぶす力が働くので
こちらも注意が必要です。
◆自分で直せないクセは相談しよう
今回ご紹介したような
クセや習慣に心当たりがある方は、
できるだけ「それらを行わない」または、
「直す工夫」をしていくことが大切です。
たとえば、周囲の人に
「○○をしていたら教えて」と、
お願いするのも方法のひとつです。
また、机やパソコンといった
目のつくところに
「○○をしない」というメモを貼るなど、
自分だけにわかる目印を作るのも
おすすめです。
しかし、なかには
自分では改善することが難しい
クセや習慣も存在します。
対処法はさまざまですので、
今回ご紹介したようなお口に悪影響のある
クセや習慣にお悩みの際は、
ご自身だけで解決しようとせずに、
迷わず歯科医院にご相談してください。
しんたに歯科医院
〒659-0015
兵庫県芦屋市楠町15－2 ｸﾞﾗﾝﾃﾞｱｽﾃｰﾙ1階
TEL：0120-963-118
URL：https://kireinaha.com/
こんにちは、院長の新谷です。
朝夕はめっきり涼しくなり、秋が深まってきましたね。
先日、京都嵐山にある、
天龍寺の宝厳院へ行って参りました。
宝厳院はお寺ですが「「獅子吼（ししく）の庭」という嵐山の景観を匠に取り入れた、借景回遊式庭園が有名です。
室町時代の禅僧・策彦周良禅師によって作庭されたと言われています。
紅葉はまだでしたが、
素晴らしい庭園に心癒されました。
庭園を散策し、鳥の声、風の音を聴く事によって、
人生の心理、正道を肌で感じることができるのだそうです。
また本堂の柱には、蛤御門の変に際して
天龍寺に布陣した長州藩の藩士による刀傷がありあます。
幕末の勢力図が一変する大きな事件でした。
天龍寺の紅葉の見頃は、11月中旬から12月上旬とのこと。
次はぜひ、紅葉の季節にも散策してみたいと思いました。
荘厳な景色にリフレッシュできた休日。
気持ちを新たに、今後も診療に邁進いたします。
しんたに歯科医院
〒659-0015
兵庫県芦屋市楠町15－2 ｸﾞﾗﾝﾃﾞｱｽﾃｰﾙ1階
TEL：0120-963-118
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こんにちは。院長の新谷です。
11月は子どもの着物姿が微笑ましい
七五三がありますね。
七五三に食べる千歳飴は、
「長寿を連想させる縁起物」として知られています。
飴は引っ張るとどこまでも伸ばせることから、
「細く長く、いつまでも健康で長生きしてほしい」
という、子どもへの願いが込められているそうです。
飴といえば、皆さんは
「ちょっとだけなら」「口寂しいから」と
キャンディやキャラメルなどを
間食の代わりに食べることはありますか？
もし心当たりがある場合は、
通常よりも「むし歯リスクが高い状態」
ですので、要注意です！
◆ひとつでも当てはまったら要注意！
「甘いものばかり食べているとむし歯になりやすい」
という話を聞いたことがあるかもしれませんが、
実際にむし歯が発症するのは、
（1）細菌
（2）糖分
（3）歯質
（4）時間
これら4つの要因が揃ったとき。
つまり、
甘いもの（糖分）を控えるだけでは
むし歯予防としては不十分なのです。
より確実に予防効果を高めるためには、
4つの要因すべてを意識することが、
とても重要になってきます。
◆要因1.細菌
プラークは細菌の塊です！
私たちのお口の中には、
さまざまな種類の細菌が存在しています。
それらの菌の中には
むし歯の原因になるものも含まれており、
もっとも有名なのが
『ミュータンス菌』という細菌です。
よく『むし歯菌』と言われるのもこの細菌で、
「お口に残った食べかす」などに入り込んで
増殖します。
このときに出す
「ネバネバとした物質」が歯に付着して
プラーク（歯垢）になります。
そう、プラークとは単なる食べかすではなく
『細菌の塊』なのです。
ミュータンス菌を減らすために大切なこと。
それは、お口の中を清潔に保つことです。
丁寧なブラッシングでプラークを除去し、
ミュータンス菌が増えないようにしましょう！
◆要因2.糖分
むし歯菌も甘いものが大好き！
ミュータンス菌は増殖する際、
『糖分』を餌に増殖します。
実はこのとき、ミュータンス菌は
『酸』を作って吐き出しますが、
この酸によって
歯の表面が溶かされてしまう状態が
むし歯なのです。
疲れているときや、お菓子が大好きな方は
ついつい甘いものを食べてしまいがちですが、
砂糖が多く含まれる
「キャンディ」や「ケーキ」は
むし歯になりやすいため要注意です。
おやつには、砂糖が使われていない
「おせんべい」や「クラッカー」といった、
糖分が少なく、お口の中に
残りにくいものがおすすめです。
◆要因3.歯質
子どもの歯を強い歯に！
「むし歯になりやすいかどうか」は
人によって異なります。
「磨かなくてもむし歯になりにくい人」や、
反対に「丁寧にケアしているのにむし歯になる人」。
この違いが生まれる要因のひとつが
『歯質』です。
歯質は「遺伝によるもの」や、
「お母さんのお腹の中にいたときの栄養状態」
が関係している、といわれています。
しかし、
「カルシウム」や「ビタミン」などの栄養を
乳幼児期からバランスよく摂ることで、
将来作られる永久歯の歯質を
強くすることができます。
◆要因4.時間
『間食』は『むし歯のもと』！
歯は食事のたびに、
むし歯菌によって溶かされる
『脱灰（だっかい）』という現象と、
だ液によって修復される
『再石灰化（さいせっかいか）』
という現象を繰り返しています。
ところが、
食後の歯みがきが不十分だったり、
間食が増えたりすると、
「むし歯菌が活発な時間」が長くなります。
すると、いずれ修復が間に合わなくなり、
むし歯になってしまうのです。
食後にしっかりと歯を磨き、
間食を控えることは、歯を守る大切な条件。
特に、「乳歯」や「生えたばかりの永久歯」は
歯質が弱く、むし歯になりやすいので
注意深くケアしましょう。
しかし、セルフケアにも限界があり、
どれだけ丁寧に行っていても、
磨き残しやむし歯ができることもあります。
そこで重要なのが
数か月に1度の定期検診です。
定期検診では、
歯みがきでは取れないプラークの除去や
むし歯のチェックを行います。
皆さんの歯を守っていくためにも、
定期的なご来院をお待ちしております。
しんたに歯科医院
〒659-0015
兵庫県芦屋市楠町15－2 ｸﾞﾗﾝﾃﾞｱｽﾃｰﾙ1階
TEL：0120-963-118
URL：https://kireinaha.com/
こんにちは、院長の新谷です。
急に肌寒くなりましたが、
皆さまいかがお過ごしでしょうか。
気温の変化も激しい季節ですので、
風邪などひいておられないでしょうか。
こんな時期はお部屋でゆっくりと過ごすのも良いですね。
さて、ゆっくり過ごすと言えば
本日はあまり花には興味がある方ではない私が、
何故か昔から大好きな蘭の花に関して紹介します。
写真の黄色い花は、東南アジアでよく見られる
ランの一種のモカラです。
モカラの花言葉は、「気品」と「優雅」で、
花の見た目にピッタリの美しい言葉ですよね。
実は、私の好きな蘭は野生種だけでも
約1～3万種もあるといわれているのをご存知でしょうか。
なんと植物の1割が蘭といわれるほどで、
綺麗な見た目とは裏腹に、どんな環境でも
適応や変化をすることで、育っていきます。
とても強い繁殖力や生命力を持つため、
環境に適応することができたことで
植物の1割を占めてしまうほどの品種となったのでしょうか。
そんな蘭の花ですが、7月から11月が開花時期とのことなので、
秋にお部屋に飾るのにはぴったりだと思います。
モカラの黄色は明るく楽しい気持ちになりますし、
可愛らしい雰囲気が南国を思わせてくれますね。
眺めていると、気分が明るくなりほっとします。
お花が好きな方は、色々な種類の蘭を育ててみるのも、
いろんな蘭の魅力を見つけることができて
楽しいかもしれませんね。
これから寒くなってくるので、みなさま体調を崩さぬよう
お体を大切になさってください。
しんたに歯科医院
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こんにちは。院長の新谷です。
秋が深まる10月は栗がよく採れる季節。
食べものとして親しまれる栗は、
染物の材料としても活躍します。
なかでもイガの部分を使うと、
落ち着いた風合いの茶色が楽しめるそうです。
ところで、イガのような尖ったものを触ると、
チクチクとした刺激を感じますよね？
このような感覚があるのは、
皮膚に神経が通っているためです。
実は、私たちの『歯』にも神経が通っており、
「むし歯が痛む」のは、
この『神経』が関係しているのです。
◆むし歯が神経まで達すると…
むし歯ができた際、
ズキズキとしたひどい痛みを感じるのは、
むし歯菌が「歯髄（しずい）」と呼ばれる
歯の内側の神経組織を攻撃しているためです。
歯髄まで達するほど大きいむし歯ができてしまうと、
細菌によって神経が侵されてしまうため、
「歯髄をすべてとり除く処置」をしなくてはなりません。
◆できれば「神経」はとりたくない…
神経をとると、当然ながら
痛みを感じることがなくなります。
そのため、
一度「歯髄をとる治療」を経験すると、
次にむし歯になったときに、小さなむし歯でも
「痛いからすぐに神経をとってほしい！」
と考えてしまう方もいらっしゃいます。
しかし、それは大きな間違いです！
なぜなら歯髄には、
「歯に栄養を運ぶ」という、
とても大切な役割があるためです。
歯髄をとってしまうと
本来なら運ばれるはずの栄養が失われるため、
歯は枯れ木のようにもろくなります。
そうなってしまえば、
欠けたり、ひび割れたりするなど、
確実に寿命が短くなってしまうのです。
そう、丈夫で健康な歯でいられるのは、
歯髄（神経）があるおかげなのです。
◆歯髄（神経）が無くても「むし歯にはなる」！
歯髄（神経）が無くなると痛みを感じなくなりますが、
「むし歯にならない」わけではありません！
逆に言えば、歯髄をとってしまうと
むし歯が進行しても、すぐ気づくことができず、
気づいた頃には、もう歯がボロボロに…
ということも珍しくないのです。
◆歯の寿命を延ばすために大切なこと
健康で丈夫な歯を残し、
一生豊かな食生活を送るためには、
やはり『神経を残すこと』は欠かせません。
もちろん、どうしても我慢できないほど痛むときや、
重度のむし歯にはやむを得ず神経をとることを
ご提案させていただくこともあります。
しかし、
「神経をとればすべて解決！」
…というわけではありません。
むしろ神経をとった歯は、
むし歯の発見が遅れないように
定期検診で注意深く
チェックする必要があります。
また、
「神経の残っている歯」がむし歯になっても、
定期検診に通っていれば早期発見ができるため、
神経をとらずに済む可能性が高まります。
お口には『むし歯』だけではなく、
『歯周病』をはじめとした
自覚のない病気が他にも潜んでいます。
定期検診は、そうした
「隠れた病気」を見つけ出す
とても重要な機会です。
皆さまの歯を守るため、
ぜひ習慣づけていただければ幸いです！
しんたに歯科医院
〒659-0015
兵庫県芦屋市楠町15－2 ｸﾞﾗﾝﾃﾞｱｽﾃｰﾙ1階
TEL：0120-963-118
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こんにちは。院長の新谷です。
猛暑もようやく過ぎ去り、
秋の気配が感じられる季節となりました。
みなさまいかがお過ごしでしょうか。
今年の秋のお彼岸は9月20日からですね。
コロナ前はご先祖の眠る山口県の萩に
お墓参りに毎年行っておりましたが、
最近は行けておりませんでした。
お彼岸を思い浮かべるとおはぎのイメージがありませんか？
なぜお彼岸に「おはぎ」なのでしょうか？
おはぎを御供えするようになった理由の一つとして、
小豆の赤色に邪気を払う効果があると
言われたからだそうです。
神社の鳥居なども赤いのはそういう意味合いがあるようです。
また、昔は貴重であった砂糖を使うおはぎをご先祖様に御供えする事で、
感謝の気持ちを伝えるという意味もあるとのことでした。
ちなみに、おはぎは秋に咲く萩の花にちなんで
おはぎと呼ばれるそうです
暑さが和らぎ、涼しさが増してくる秋に
咲く花の名前にちなんで名前を付けるのは
日本的な繊細な感覚の表れなのだろうなと感じました。
1日でも早くコロナウイルスが収束し、
全員が以前のように生活出来る日が1日も早く来るように
祈るばかりです。
コロナウイルスの収束のため、
感染拡大防止を心がけた行動を皆で継続していきましょう。
9月とはいえ、まだ日差しの強い日もあり、
夏の疲れが出やすい時期となっております。
みなさま、くれぐれもお体を大切になさってくださいませ。
しんたに歯科医院
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こんにちは。院長の新谷です。
秋はお月見シーズン！
9月は1年で最も美しいと言われる、
「中秋の名月」も空に昇ります。
月を眺めながらお団子をいただくというのも、
なかなか風情がありますよね。
さて、夜空に輝く月は美しいものですが、
歯も白く輝いていると
口もとが美しく見えませんか？
歯が白く見えるのは、
エナメル質という組織があるからです。
しかし、このエナメル質が
正常に形成されない事があります。
◆エナメル質の役割
歯はエナメル質・象牙質・セメント質という
3つの層からできています。
そのうちエナメル質は
人間の体の中で最も硬い組織です。
歯の一番外側にあり、
熱いものや冷たいもの、酸性の食品などが
敏感な象牙質に触れないように
刺激やむし歯から歯を守っています。
歯に白い輝きを生み出しているのも、
このエナメル質のおかげです。
◆そんなエナメル質が「もろく」なる？
ところが、大事なエナメル質が不完全な状態で
歯が生えてくることがあります。
歯の表面に
ボソボソとした「白いまだら」が生じたり、
むし歯でもないのに、歯の一部が
茶色や黄色に変色したりしていた場合は、
『エナメル質形成不全』の疑いがあります。
また、重度の場合は
歯の表面がデコボコしたり、
歯を覆うエナメル質が無いため、
象牙質がむき出しになったりしてしまいます。
しかも、エナメル質形成不全の症状がある歯は
見た目の変化だけでなく、
通常の歯よりもむし歯になりやすい
という特徴もあります。
エナメル質形成不全の発症しやすい箇所は
奥歯（第一大臼歯）と前歯です。
特に奥歯は汚れが溜まりやすく、
むし歯になりやすいため十分注意が必要です。
◆子どもの5人に1人が発症！？
日本小児歯科学会が
7歳から9歳の児童を対象に行った調査によると、
地域差はあるものの
およそ5人に1人がエナメル質形成不全
という結果が出ています。
エナメル質形成不全は決して珍しいものではなく、
思いのほか、高い頻度でかかり得る疾患なのです。
しかも、乳歯の場合、
もともとエナメル質が薄く、
むし歯になりやすいのですが、
エナメル質形成不全の歯がむし歯になってしまうと
あっという間に
歯の神経まで進行してしまうため、
より一層注意が必要になります。
乳幼児検診や学校の歯科検診で
エナメル質形成不全と
診断されることもあるかもしれませんが、
その場合は必ず定期的に歯科に通い
チェックをしてもらうことが重要です。
そして、日頃からしっかりセルフケアもおこない、
お子さまの大切な歯を守っていきましょう。
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